‘Naar je lichaam luisteren’. Dat klinkt makkelijk maar dat is het meestal niet.
Toch wil je lichaam je in heel veel gevallen wat duidelijk maken. Het geeft je signalen. Soms zorgt het zelfs ergens voor. Zoals een flinke griep waardoor je wel móet toegeven aan je verlangen om rust te nemen.
In deze podcast vertel ik over signalen van je lichaam en hoe je ernaar kunt luisteren.
