Je hebt waarschijnlijk al eens gehoord van grapefruit. Die sappige, pittige vrucht die als een citrusachtige wake-up call voor je smaakpapillen is? Ja, die. Maar wist je dat grapefruit niet alleen een…
gezondheid & voeding
Zin in een dressing die je smaakpapillen laat dansen op een vrolijke citrusparade? Zoek niet verder! Deze spicy citroen mosterd dressing is als een zonnestraal in je keuken, met een knipoog naar…
In een wereld vol met voedselhelden en superfoods – van zuurkool tot quinoa (zegge: kienwa) – is er één stuk fruit dat toch wel in de schaduw heeft gestaan: de citroen. Ja,…
Oké, wie heeft er ooit geprobeerd om op een wolk te kauwen? Niemand? Nou, dan zijn deze luchtige pannenkoeken de dichtstbijzijnde sensatie: de all day breakfast pancakes bij Galerie POP (bio café…
Afvallen. Ik kan er boeken over schrijven (luister hier mijn podcast over mijn buikwandcorrectie). Iets wat ik altijd aan het doen was, of volledig het tegenovergestelde. “Ik wil nog (noem een getal)…
Welkom in de wereld van de diepe, rustgevende slaap. Als je zoekt naar de sleutel tot een ultieme slaapervaring, ben je hier aan het juiste adres. We kennen allemaal de waarde van…
Met de komst van de lente omhelzen we de vernieuwing van de natuur, waar bloemen bloeien, vogels zingen én de dagen langer worden. Voor velen is dit een tijd van vreugde en…
Spinaziemuffins: een gezond en heerlijk recept voor het hele gezin (roep ik hard, want dit is het enige baksel van mij dat ze wel eten). Gemakkelijk, gezond én lekker; Dat is hoe…
In onze overvolle levensstijl – want laten we eerlijk zijn: we moeten alles én willen alles – vol afleidingen en verplichtingen kan het soms erg lastig zijn om bewust te leven en…
Al jaren loop ik rond met een buikschort, en ja zo heet dat. Het belemmert me en ik vind het ook gewoonweg niet mooi. Na 4 buikoperaties (waaronder een keizersnede) had ik…