mindshifting & bewust leven

wat te doen voor een goede nachtrust

5 do’s en dont’s voor jouw beste slaap ooit 

Welkom in de wereld van de diepe, rustgevende slaap. Als je zoekt naar de sleutel tot een ultieme slaapervaring, ben je hier aan het juiste adres. We kennen allemaal de waarde van…

Slow Living: De Superkracht van het Vertragen - Ontdek de kracht van langzaam leven in een wereld die draait op turbo-modus. Leer hoe je kunt ontsnappen aan de stress en het hectische tempo van het moderne leven door mindfulness, eenvoud en verbinding te omarmen. Laat je inspireren om de kleine dingen te waarderen, rust te vinden in de Zen Zone, en echte verbindingen te cultiveren. Word een slow living superheld en ontdek de waarde van vertragen in een wereld die altijd op zoek is naar meer snelheid.

Wat is slow living en hoe doe je dat?

In een wereld die draait op turbo-modus en waar zelfs koffie “to-go” wordt geserveerd in ‘sprintbekers’, kan het idee van slow living klinken als een plot uit een sciencefictionfilm. Maar laten we…

Persoon die ontspant met Ayurvedische kruidenbaden om lentevermoeidheid te verminderen.

3 Ayurvedische tips tegen lentevermoeidheid

Met de komst van de lente omhelzen we de vernieuwing van de natuur, waar bloemen bloeien, vogels zingen én de dagen langer worden. Voor velen is dit een tijd van vreugde en…

5 simpele manieren om dagelijks bewuster te leven

In onze overvolle levensstijl – want laten we eerlijk zijn: we moeten alles én willen alles – vol afleidingen en verplichtingen kan het soms erg lastig zijn om bewust te leven en…

Slow living, hoe doe je dat eigenlijk?

Dit zinnetje gebruik ik elke dag om bewust te leven

Bewuster leven volgens jouw persoonlijke waarden en vooral ontdekken wat die dan zijn, is een van de belangrijkste drijfveren van Rachelle en mij om mindshifters.nl te verrijken met content die daarbij helpt.…

hoe word je gelukkig

Hoe word je gelukkig?

Het is zondagmorgen, 3 december 2023. Aan een kant van de tuin zijn de bomen weer groen en kaal in plaats van wit. Aan de andere kant, de schaduwkant, zijn de bomen…

Beeld van een uil als totemdier, symbool van kracht en moed.

Ontdek de wijsheid en kracht van Totemdieren

De connectie tussen de natuurlijke wereld en de mensheid is al eeuwenoud. Verschillende culturen hebben geleerd hoe ze de wijsheid van dieren kunnen gebruiken om inzicht te krijgen in hun eigen leven.…

druk zijn

Een andere kijk op productiviteit en druk zijn

Ik denk serieus dat we de meeste tijd verklooien met druk zijn. Nee, niet met productief zijn, dat is wat anders. Ik werd vanmorgen getriggerd door het bericht van Rachelle op Instagram.…