Of je nu de kalme branding volgt bij zonsopgang of de avondzon ziet zakken in de horizon, strandwandelingen bieden niet alleen een prachtig uitzicht, maar ook talloze gezondheidsvoordelen. Van het verbeteren van…
mindshifting & bewust leven
Afvallen. Ik kan er boeken over schrijven (luister hier mijn podcast over mijn buikwandcorrectie). Iets wat ik altijd aan het doen was, of volledig het tegenovergestelde. “Ik wil nog (noem een getal)…
Welkom in de wereld van de diepe, rustgevende slaap. Als je zoekt naar de sleutel tot een ultieme slaapervaring, ben je hier aan het juiste adres. We kennen allemaal de waarde van…
In een wereld die draait op turbo-modus en waar zelfs koffie “to-go” wordt geserveerd in ‘sprintbekers’, kan het idee van slow living klinken als een plot uit een sciencefictionfilm. Maar laten we…
Met de komst van de lente omhelzen we de vernieuwing van de natuur, waar bloemen bloeien, vogels zingen én de dagen langer worden. Voor velen is dit een tijd van vreugde en…
In onze overvolle levensstijl – want laten we eerlijk zijn: we moeten alles én willen alles – vol afleidingen en verplichtingen kan het soms erg lastig zijn om bewust te leven en…
Al jaren loop ik rond met een buikschort, en ja zo heet dat. Het belemmert me en ik vind het ook gewoonweg niet mooi. Na 4 buikoperaties (waaronder een keizersnede) had ik…
Bewuster leven volgens jouw persoonlijke waarden en vooral ontdekken wat die dan zijn, is een van de belangrijkste drijfveren van Rachelle en mij om mindshifters.nl te verrijken met content die daarbij helpt.…
Het is zondagmorgen, 3 december 2023. Aan een kant van de tuin zijn de bomen weer groen en kaal in plaats van wit. Aan de andere kant, de schaduwkant, zijn de bomen…
Wie bij ons laatjes opentrekt of een blik in de keuken werpt, weet dat ik tot het autistische toe, houd van orde en overzicht. Nee, niet meer zoals vroeger toen het doorsloeg…
