In dit artikel heb je misschien al gelezen dat ik (Wendy) suiker ga beperken. Bij mij zit dat vooral in het minder snoepen.
Stap 1: onderzoek en stap 2: het versterken van mijn motivatie heb ik al gedaan. Dat kun je hier lezen.
Stap 3 is het doen.
‘Je moet het gewoonweg doen.’
Nou, dat bleek zo makkelijk nog niet. Vooral het eten van chocolaatjes, blijkt toch wel een hardnekkige gewoonte te zijn.
Op onze Social Media kanalen kun je mijn no-sugar-avonturen in video, stories en foto’s volgen, maar hieronder deel ik mijn bevindingen met je in mijn no-sugar-podcast.
Benieuwd wat je ervan vindt. Heb jij er ook wel eens aan gedacht om minder toegevoegde suikers te eten?
Luister hier de no-sugar-podcast en wat het met mij doet op deze eerste dag:
