Afvallen. Ik kan er boeken over schrijven (luister hier mijn podcast over mijn buikwandcorrectie). Iets wat ik altijd aan het doen was, of volledig het tegenovergestelde. “Ik wil nog (noem een getal)…
Alex en ik zijn al 23 jaar samen. Dat betekent dat ik (bijna) meer verjaardagen met hem vier dan zonder hem. Gek idee, toch? Onze relatie, zoals elke relatie, is geen sprookje.…
Welkom in de wereld van de diepe, rustgevende slaap. Als je zoekt naar de sleutel tot een ultieme slaapervaring, ben je hier aan het juiste adres. We kennen allemaal de waarde van…
In een wereld die draait op turbo-modus en waar zelfs koffie “to-go” wordt geserveerd in ‘sprintbekers’, kan het idee van slow living klinken als een plot uit een sciencefictionfilm. Maar laten we…
Met de komst van de lente omhelzen we de vernieuwing van de natuur, waar bloemen bloeien, vogels zingen én de dagen langer worden. Voor velen is dit een tijd van vreugde en…
Spinaziemuffins: een gezond en heerlijk recept voor het hele gezin (roep ik hard, want dit is het enige baksel van mij dat ze wel eten). Gemakkelijk, gezond én lekker; Dat is hoe…
In onze overvolle levensstijl – want laten we eerlijk zijn: we moeten alles én willen alles – vol afleidingen en verplichtingen kan het soms erg lastig zijn om bewust te leven en…
Charlotte Westerveld is remedial teacher van beroep. Ze heeft een praktijk waarin ze schoolgaande kinderen begeleidt. Ze is zelf ook moeder en deelt haar ervaringen over het werken met kinderen en het…
Al jaren loop ik rond met een buikschort, en ja zo heet dat. Het belemmert me en ik vind het ook gewoonweg niet mooi. Na 4 buikoperaties (waaronder een keizersnede) had ik…
Ik heb jarenlang last gehad van migraine. Eerst kreeg ik vlekken voor mijn ogen en zag ik een soort golfjes die je ook ziet als je naar het gebied boven een vuurtje…
